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吃红豆有什么好处
补充说明：吃红豆有什么好处
a******W 2015-09-30 21:43
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精选回答(2)
牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
提问
吃红豆的好处主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、辅助改善贫血等，但要注意适量食用。
1、补充营养
红豆中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以为身体提供所需要的营养。
2、促进消化
红豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃红豆，有利于改善便秘的情况。
3、预防便秘
红豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的作用。便秘的患者可以适当吃红豆，有利于改善便秘的情况。
4、辅助减肥
红豆中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
5、辅助改善贫血
红豆中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用红豆可以辅助改善贫血的情况。
另外，红豆还具有辅助利尿消肿等作用。虽然红豆的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对红豆过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2019-02-18 09:12
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，营养价值比较高。便秘的话，仅仅只吃红豆不能够缓解便秘症状的，建议饮食上要做适当调整，尽量的规律饮食，多吃水果蔬菜，还是要养成健康的饮食和生活方式的。可以喝点蜂蜜水，酸奶等，顺时针按摩腹部，可以促进胃肠道的蠕动。您也可以使用首荟通便胶囊对于便秘的效果还是非常不错的。Xtt
2017-06-22 22:41
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医生回答(5)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红豆能够消除水肿。由于偶尔会遇到排尿不畅的时候，体内的水分过多，整个人就会出现水肿的现象，这个时候就需要红豆的帮助了。因为红豆里面含有大量的钾元素，表皮含有的物质也具有非常好的利尿作用，所以对于治疗水肿，红豆是最好的了。
4最后，红豆还可以健脾胃。脾胃不好的人，消化和吸收能力都不会很好，所以为了不经常生病有个好身体，平常比较虚弱的人可以多补补红豆，这样就可以做好营养储备了。这都是因为红豆在健脾胃方面发挥着很好的作用。
2015-09-30 21:46
举报廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红豆可以养心补血。这个用途我们因为红豆的颜色很自然的就会想到了。红豆里面含有非常丰富的纤维物质还有铁质，这些物质使红豆可以帮助我们清火补血，所以在冬天的时候，我们可以多熬点红豆粥，手脚就不会那么冰冷了。
2红豆在祛湿清热上也有功效。有时候天气潮湿阴暗，我们身体内的水液也会因为天气所以不能够随气血流动起来，这样的话就会滞留在我们细胞之间，这是很不好的情况，有红豆帮助我们，就可以很好的做到清除热量，帮助我们排尿的效果，红豆还可以起到排毒的作用。
2015-09-30 21:46
举报赵丽 主治医师 三甲
提问
红豆是可以起到补血的作用的，
指导意见：
红豆还是很好的食物的，比较常见的效果的话，就是可以补血的，而且也是可以有一定的提高抵抗力，清热解毒的作用的，
以上是对“吃红豆有什么作用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2015-09-30 21:46
举报查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，吃红豆有什么好处？ 对身体还是比较好的 但我不建议天天吃的
指导意见：
你好 红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，
注意的是 吃多了可能会便秘的
最后祝你身体健康
2015-09-30 21:46
举报林云翔 主治医师 三甲
提问
你好，吃红豆有什么好处？红豆的好处很多：具有健脾利水、解毒消肿；保护心脏，促进肠蠕动，不容易便秘。
指导意见：
豆类的纤维丰富，能缓解便秘的症状，从而达到目的的重量损失 ，不管在有营养的食物都要适量，合理的膳食才是中重要的。
2015-09-30 21:46
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