发病时间：不清楚
紧张性头痛怎么办
补充说明：紧张性头痛怎么办
a******W 2015-10-01 16:40
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医生回答(5)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
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紧张性头痛可以通过生活方式干预、肌肉放松训练、非处方止痛药、抗抑郁药、抗焦虑药等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括规律作息、均衡饮食、适量运动和减少应激源接触。这些举措有助于改善睡眠质量、增强身体素质及减轻心理压力，从而缓解紧张性头痛。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过指导患者主动控制肌肉紧张度来实现放松效果。此方法可提高个体对自身身体状态的认知及控制能力，进而降低因紧张引起的肌张力增高所致之疼痛发生频率与强度。
3.非处方止痛药
非处方止痛药如阿司匹林、布洛芬等可通过口服给药，按说明书指示使用。这类药物能够有效抑制前列腺素合成，缓解轻至中度的紧张性头痛发作时所带来的不适感。
4.抗抑郁药
抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等需遵医嘱服用，通常需要数周时间才能见效。这类药物能调节大脑内神经递质平衡，长期服用有助于改善情绪障碍及相关躯体症状。
5.抗焦虑药
抗焦虑药如苯二氮卓类药物、5-羟色胺再摄取抑制剂等，在医师指导下使用。此类药物具有稳定中枢神经系统的作用，对于由精神压力大引发的紧张性头痛有较好的缓解作用。
面对紧张性头痛，建议采取认知行为疗法，以帮助识别并改变导致紧张的思维模式。同时，保持良好的姿势也很重要，坐立时应挺直背部，以减少颈部负担。
2024-02-13 11:26
举报龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
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这种慢性头痛很显然主要是有精神紧张造成的,越害怕就越会头痛,首先说,这种头痛根本不算什么病,只要身心放松就会慢慢好起来,不要用药物治疗,让自己时刻放松起来,有那种提不起精神的感觉就对了,还有就是自己按摩颈部学位,和注意坐姿,晚上热敷颈部.
2015-10-01 16:42
举报林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
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这种情况与神经性的头痛有关的,神经性头痛是临床各类头痛中较常见的一种.主要是由于长期的神经活动处于紧张与疲劳状态,或强烈的精神刺激引起大脑功能活动紊乱,造成疼痛耐受性的阂值降低与头部肌肉紧张,从而引起头痛.神经性头痛,主要包括神经衰弱引起的头痛和因癔症引起的头痛.它的防治是一件非常复杂而细致的工作,必须采取心理,药物及其他疗法相结合的原则,综合治疗才能取得较好的疗效.
2015-10-01 16:42
举报赵凯 主治医师 三甲
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头痛只是个症状,病因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,,脑血管病,颈椎病,鼻窦炎,鼻炎,感冒都可能诱发.所以要找到原因才能有效治疗,建议去医院检查确诊病因.
2015-10-01 16:42
举报王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
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关键是防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用：血俯逐瘀口服液.加上西比灵 尼莫地平 丹参片 苯妥因钠 羊角冲剂一般都会见效.
2015-10-01 16:42
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正天丸
疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
柴银颗粒
中医：清热解毒。用于风热感冒，症见发热，头痛，咽痛。
银杏叶分散片
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