首页> 精神心理科> 心理咨询> 头晕乏力加嗜睡

头晕乏力加嗜睡

发病时间：不清楚

头晕乏力加嗜睡

补充说明：头晕乏力加嗜睡

a******W 2015-10-07 16:40

头晕乏力嗜睡大脑心理咨询心理治疗精神睡眠头晕乏力肌肉血压血糖

我要咨询

其他人还在看

抑郁症吃药有用吗抑郁症吃药会发胖吗维生素b2对睡眠有帮助吗怎样治疗睡眠不好参芪五味子片治失眠效果好吗维生素b治失眠吗

精选回答(1)

李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

头晕乏力加嗜睡可以考虑生活方式调整、平衡饮食、规律运动、充足睡眠、压力管理等非药物治疗方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理安排工作、休息时间，避免过度劳累，保证充足的睡眠。合理的作息有助于身体恢复精力，提高免疫力，从而缓解头晕、乏力等症状。
2.平衡饮食
平衡饮食是指摄入营养均衡的食物，如蔬菜、水果、全谷物及适量蛋白质来源。平衡饮食能够提供必要的营养成分，支持身体正常功能，对头晕、乏力现象有益。
3.规律运动
规律运动涉及制定并遵循固定的锻炼计划，例如每周至少三次，每次30分钟。规律运动可改善血液循环、增强心肺功能和肌肉力量，有助于减轻头晕、乏力的感受。
4.充足睡眠
充足睡眠意味着成年人每夜应获得7-9小时的高质量休息。足够的休息有助于身体修复和充电，对于缓解头晕、乏力以及嗜睡的症状至关重要。
5.压力管理
压力管理包括认知重构、放松技巧训练、心理咨询等方法来应对日常压力。有效控制压力水平能够减少因心理因素引起的头晕、乏力等问题发生频率。
针对头晕、乏力和嗜睡的症状，建议患者定期体检，特别是血压、血糖等相关检查，以便及时发现潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒，也有助于改善上述不适症状。

2024-03-10 00:54

疾病百科

•嗜睡

嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。

症状起因：一、环境因素。如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。二、身体因素。体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。如老年性肺炎，有时主要的临床表现是倦怠嗜睡，而其他症状如发烧、白细胞增多等，反而不甚明显。三、药物因素。主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长，另外若有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。四、脑部因素。当出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都会出现嗜睡状态。若怀疑是脑部疾病引起的嗜睡时，应及时到医院做详细检查，以便及早诊断
可能疾病：慢性乙肝慢性疲劳综合症性交晕厥小儿暑温湿热病
常见检查：脑脊液脑膜炎球菌抗原半乳糖血症筛查脑脊液胶体金试验枫糖尿症筛查红细胞二磷酸甘油转移酶尿维生素B6
就诊科室：神经

适用药品

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。

长春胺缓释胶囊

1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。

盐酸氟西汀胶囊

抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。

盐酸奥布卡因滴眼液

盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。

焦虑症抑郁症动脉硬化脑出血白内障紧张