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哺乳期能减肥
补充说明：哺乳期能减肥
a******W 2015-10-07 21:43
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医生回答(2)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
哺乳期可以通过饮食疗法、轻断食、运动疗法等非药物方式来辅助减肥。若体重下降过快或出现其他不适症状，应咨询医生以确保母婴健康。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入并选择营养均衡的食物来实现减重目标。此方法有助于控制每日卡路里摄入量，促进脂肪燃烧，改善新陈代谢，进而减轻体重。
2.轻断食
采用周期性进食模式，在固定时间间隔内限制食物摄入量。轻断食有助于调节食欲、增加饱腹感及提高代谢效率；对促进脂肪分解有积极作用。
3.运动疗法
制定一套包含有氧运动和力量训练在内的个性化锻炼计划，并持之以恒地执行。运动能够消耗多余热量，并增强肌肉耐力与心肺功能；对于提升整体健康水平具有重要意义。
在哺乳期间，母亲的身体需要足够的营养来支持乳汁分泌和自身恢复，因此不建议盲目追求快速减肥。如有特殊情况需调整饮食结构或增加运动强度，应先咨询专业医生或营养师的意见后再做决定。
2024-02-06 17:11
举报赵凯 主治医师 三甲
提问
双下巴吸脂术专家通过一个微小的皮肤刺口，再利用负压去除人体的皮下脂肪，以达到雕塑和美化体形的目的，使下颌微翘，无手术痕迹， 同时消除双下巴，形态美观自然，呈现最佳的面部立体感觉。对改善因脂肪丰厚而形成的肢体臃肿也有显著的效果。“双下巴”是由于颈部脂肪堆积所引起，医学上称为下颌脂肪袋。多见于中老年人，尤其是中年女性更多见。它是由于下脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
2015-10-07 21:45
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