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增加精子活力
补充说明：增加精子活力
a******W 2015-10-13 15:47
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医生回答(2)
姜文新 主治医师 三甲
提问
西红柿、鱼虾可以多吃点；豆制品少食；酒类最好不要喝。进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2015-10-13 15:45
举报孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
"1含镁食物：在日常饮食生活中多吃一些含有镁这种营养物质的食物，有利于帮助男性有效的提高精子的质量。
2精氨酸食物：例如海参、墨鱼、豆腐皮等食物含有精氨酸这种营养物质。
3含锌食物：补充锌可以有效的提高精子的质量，能够快速的提高男性的生殖功能。
4含钙食物：这对于很多人都不陌生，男性建议吃一些牛奶、虾皮、海带菜等食物来摄取食物中的营养。"
2015-10-13 15:45
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精氨酸是构成蛋白质的基本单位，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，氨基酸除了脯氨基酸为亚氨基酸外，其他氨基酸均为α氨基酸。组成蛋白质分子的氨基酸都是L-氨基酸，但近年内证实了它们可以异构为D-氨基酸，具体机制还未研究。
