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对了天天吃鱼肉不会健康吗？天天吃鱼肉的
补充说明：对了天天吃鱼肉不会健康吗？天天吃鱼肉的
改**活 2015-10-21 14:18
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刘新 主治医师 南昌县人民医院
擅长：白内障、青光眼、结膜炎、角膜炎等，鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲，慢性咽炎、鼻炎、声带小结、声带息肉。
提问
您好，鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。但任何食物都应适量食用，不应过度。
2015-10-21 14:22
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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