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什么东西美容养颜
补充说明：什么东西美容养颜
a******W 2015-10-25 11:14
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医生回答(2)
胡峰 主治医师 三甲
提问
美容养颜可以适量食用一些富含维生素C、胶原蛋白以及抗氧化物质的食物，如猕猴桃、猪蹄等，有助于改善皮肤状态。
美容养颜通常需要补充营养素以支持皮肤健康。富含维生素C、胶原蛋白以及抗氧化物质的食物可以帮助减少自由基损伤，促进皮肤弹性和光泽。充足的营养摄入对于维持皮肤健康至关重要。缺乏这些营养素可能导致皮肤干燥、粗糙或过早出现皱纹。
为了评估皮肤健康状况，可能需要进行皮肤检查或血液检测来确定特定营养素水平是否正常。针对皮肤健康的饮食调整包括增加富含上述有益成分的食物摄入量，如新鲜水果、蔬菜和鱼类。必要时，医生可能会建议服用维生素或矿物质补充剂以弥补日常饮食中的不足。
均衡饮食是获得所需营养的关键，应避免过度依赖单一食物或补品作为美容解决方案。同时，保持足够的水分摄入也有助于维持皮肤的水分平衡。
2024-01-13 14:44
举报丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，美容养颜汤的原料：红枣5粒，苹果1个，鸡蛋1个，酒酿（醪糟）1杯。
做法：1、红枣洗净后用温水浸泡至软，切开去核。苹果洗净切成小丁；2、将去核的红枣肉和苹果丁一起放入砂锅中，加水煮15分钟；3、将鸡蛋打散成蛋液，均匀地淋入锅中，煮成蛋花；4、待蛋液凝固，倒入酒酿，搅拌匀即可。 另外还有 哈密瓜瘦肉汤、丝瓜银芽田鸡汤、木瓜生鱼汤、银耳鹌鹑蛋汤等。
2015-10-25 11:13
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