发病时间：不清楚
产后按摩减肥
补充说明：产后按摩减肥
a******W 2015-10-25 15:05
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后按摩减肥可以考虑产后瑜伽|低强度运动结合饮食控制|中药调理治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.产后瑜伽
产后瑜伽通常由专业教练指导，在家中进行一系列针对孕妇及产妇的身体恢复、塑形动作练习。此方法有助于增强核心肌群力量、促进血液循环并缓解因生产带来的身体不适；对处于哺乳期的妈妈而言更为安全有效。
2.低强度运动结合饮食控制
建议产妇适量增加每日步行量，同时减少高热量食物摄入，可适当食用一些富含膳食纤维的食物如燕麦片等。此举旨在通过提高新陈代谢率来消耗多余脂肪，但需注意不可操之过急以免影响身体健康。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具相应方剂，患者需按时服用，并配合调整饮食习惯和生活方式。中药可通过调节内分泌系统功能来帮助减轻体重，并改善因怀孕期间体内激素变化引起的水肿等问题。需注意选择正规渠道购买药材并咨询有资质的医师使用。
此外，产后女性应保证充足的休息时间，避免过度劳累，以助于身体恢复。
2024-03-14 00:30
举报相关问题
医生回答(1)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
你好，具有减肥作用的中药有：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草等。中医认为乳汁为气血所化，你一直坚持母乳喂养，体内气血消耗较多，因此需要通过饮食来补充，由于饮食太过，可能会引起体重增加。你可以试试用点穴的方法来重新塑形，这种方法安全，不会对身体产生影响，但是需要有个较长的时间，希望你能坚持。
2015-10-25 15:04
举报向医生提问
产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
