发病时间：不清楚
身体乳酸过多
补充说明：身体乳酸过多
a******W 2015-10-28 16:07
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精选回答(1)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
身体乳酸过多可能是生理性因素引起的，也可能是运动过量、肌肉损伤、多发性末梢神经炎、横纹肌溶解综合征等原因导致的，患者需要根据具体的原因进行相应的处理。
1、生理性因素
如果患者长时间不运动，突然进行剧烈运动，可能会导致肌肉中产生大量的乳酸，从而出现全身酸痛的症状。患者可以通过按摩的方式，促进血液循环，有利于症状的改善。
2、运动过量
如果患者长时间进行运动，可能会导致肌肉处于紧张的状态，从而导致体内的乳酸堆积，出现局部酸痛、红肿等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以适当休息，缓解不适症状。
3、肌肉损伤
如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致肌肉受到损伤，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。另外，患者也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。
4、多发性末梢神经炎
多发性末梢神经炎主要与营养障碍、感染等因素有关。患者一般会表现为肢体远端感觉、运动障碍等症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1、维生素B6等营养神经的药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸的方式进行治疗。
5、横纹肌溶解综合征
该疾病是指由于各种原因导致横纹肌细胞受损，引起肌肉无力、疼痛、肌肉酸痛等症状。患者可以在医生指导下使用碳酸氢钠、复方甘露醇等药物进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过血液净化的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，避免进行剧烈运动。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2018-09-18 19:57
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李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
身体乳酸过多可以考虑生活方式调整、肌肉放松训练、拉伸运动、平衡饮食、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理作息、规律饮食及适量运动，如步行、瑜伽等，以促进新陈代谢。通过改善生活习惯有助于提高机体免疫力，进而减少乳酸堆积引起的不适感。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练涉及一系列针对性练习，旨在增强肌群柔韧性并缓解紧张状态。此方法可增加血液循环速度，降低肌肉内乳酸浓度；长期坚持还有助于预防相关问题发生。
3.拉伸运动
拉伸运动通常在锻炼前后进行，通过延展肌肉来减轻僵硬和紧绷感。这种做法能够提高关节灵活性以及软组织可动范围，从而防止因过度收缩而造成的乳酸积累。
4.平衡饮食
平衡饮食是指摄入足够的营养素，如碳水化合物、蛋白质和脂肪，以支持身体正常功能。均衡饮食有助于维持血糖水平稳定，减少因能量供应不足导致的代谢异常，间接降低了乳酸产生风险。
5.中药调理
中药调理需由专业中医师根据个体差异开具处方，并指导服用相应草药。传统医学认为某些植物具有舒缓筋脉、调和气血作用，长期服用可辅助改善由气滞血瘀所致的身体不适现象。
需要注意的是，在使用任何治疗方法前应咨询医生，特别是对于存在基础健康问题的人群。此外，若发现乳酸堆积引起的问题持续不改善或者加重，应及时就医以便获得适当的医疗评估和治疗。
2024-02-19 08:25
举报赵丽 主治医师 三甲
提问
醋中的有机酸能减少乳酸蓄积，促进体内脂肪燃烧，预防肥胖，醋中的维生素、氨基酸等营养素，让肝脏更活力减缓宿醉。醋的杀菌与防腐作用，帮肠内营造消化与吸收环境，改善排便，醋能抑制过氧化脂质的形成，调整体质成为弱碱性，延缓老化，醋的排盐作用 防止过多盐分滞留体内，活化细胞，净化血液。
长时间工作后的疲劳，可能与低血糖、高乳酸血症有关。如果饮食不充分，长时间工作后难免出现低血糖的症状，喝一些糖水或含糖的饮料可以迅速缓解。大量的体力劳动，人体内新陈代谢的产物――乳酸等蓄积过多，人体体液偏酸性，也会使人产生疲劳感。为了维持体液的酸碱平衡，可以食用碱性食物。碱性食物以水果为主，例如西瓜、桃、李子、杏、荔枝、哈密瓜、樱桃、草莓等。
2015-10-28 16:07
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