发病时间:不清楚
走路快了腿抽筋怎么回事
补充说明:走路快了腿抽筋怎么回事
2015-10-30 15:59
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通常情况下,走路快了腿抽筋可能是肌肉劳损引起的,但也可能是受凉、下肢静脉曲张等原因引起的。
1、肌肉劳损
长时间走路会导致肌肉处于紧张状态,可能会出现局部酸胀、疼痛等症状。可以通过推拿、按摩等方式,促进局部血液循环。另外,也可以通过热敷的方式缓解不适症状。
2、受凉
长时间走路,可能会导致腿部受凉,刺激腿部肌肉收缩,出现肌肉僵硬现象,同时可能会伴随出现酸胀感、疼痛感等症状。可以用热水袋或热毛巾热敷缓解。另外,还可以通过红外线照射疗法治疗。
3、下肢静脉曲张
长时间走路,下肢静脉血液循环不通畅,可能会加重静脉血液淤积,损伤下肢肌肉,出现下肢静脉曲张现象,同时可能会伴随出现下肢水肿、乏力等症状。可以遵医嘱注射用依前列醇钠、注射用七叶皂苷钠等药物治疗。如果效果不明显,可以通过射频消融术治疗。
除此之外,还可能是缺钙、腰椎间盘突出症等原因引起的,可以到医院就诊治疗。
2023-07-22 06:59
举报锻炼腿部主要包含几个大方面的锻炼,第一个部位是股四头肌,第二部位是腘绳肌,第三个部位是小腿肌群。股四头肌的锻炼方式主要有杠铃深蹲,哑铃深蹲,腿举,坐姿腿屈伸,箭步蹲等。腘绳肌的锻炼方式主要有俯卧腿弯举,高位腿举以及直腿硬拉。小腿肌群的锻炼动作主要是坐姿提踵和站姿提踵。股四头肌的锻炼一般要求四个动作左右,每个动作4到6组,每组8到12个。其余部位只需要1到2个动作锻炼即可。
2019-03-27 23:13
举报你好,在快走锻炼时,突然感觉腿部有抽筋一样的疼痛,那么这个情况下考虑,可能是因为有肌肉拉伤,或者滑膜炎等导致的,注意到医院去检查一下,然后注意进行治疗的。这种情况下要注意多休息,不要剧烈运动,不要多走动,可以热敷按摩,并且注意使用盐酸氨基葡萄糖片。
2018-08-27 13:57
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