发病时间：不清楚
克服强迫情绪
补充说明：克服强迫情绪
a******W 2015-11-02 15:00
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
克服强迫情绪可以采取暴露疗法、认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、正念冥想等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业帮助。
1.暴露疗法
暴露疗法通过逐渐将患者置于他们害怕的情境中，帮助其学习适应并减少对这些情境的回避行为。此方法有助于改变患者对恐惧事物的认知评价，减少逃避冲动，从而缓解强迫情绪。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导下完成，在特定时间范围内完成一系列任务。该方法旨在帮助个体识别并改变错误、过度或不合理的想法模式，减轻因这些想法而产生的焦虑感。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个安全且非评判性的环境，让患者能够表达他们的感受，并接受无条件的支持。这种治疗方法可以帮助患者应对强迫情绪带来的压力和孤独感，增强自我接纳和信心。
4.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧练习，可在安静环境中每日多次进行。此法可降低身体紧张度及心率变异性，从而辅助管理由压力引起之强迫思维及相关行为。
5.正念冥想
正念冥想通常需要每天固定时间段内集中注意力于当下感受，如呼吸或身体感觉。这种方法有助于提高个体对内部体验的觉察力，减少自动思维导致的不适感。
除了上述建议外，保持规律的生活作息也有助于改善强迫情绪。充足的睡眠有助于恢复大脑功能，而固定的饮食时间和适当的运动可以帮助稳定情绪。
2024-01-07 09:02
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闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适合强迫症的心理治疗有：行为疗法、认知疗法、森田疗法等等。首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。其次是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。
2015-11-02 14:59
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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暂无数据
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
