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强直性脊柱炎康复锻炼
补充说明：强直性脊柱炎康复锻炼
a******W 2015-12-07 12:22
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医生回答(6)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
强直性脊柱炎康复锻炼可以采用功能锻炼、平衡训练、柔韧性训练等方法来改善症状。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.功能锻炼
功能锻炼包括低强度有氧运动如步行、游泳及渐进式力量训练，每日或每周按医嘱执行。此措施有助于提高关节灵活性、增强肌肉力量，改善患者的功能状态，进而缓解疼痛和僵硬感。
2.平衡训练
平衡训练通过使用平衡垫、瑜伽球等工具，在物理治疗师指导下进行一系列稳定性练习，通常为每周数次。此举旨在提高患者核心稳定性和身体协调性，减少跌倒风险，对强直性脊柱炎患者尤为重要，因为其常伴随脊柱受累导致姿势改变。
3.柔韧性训练
柔韧性训练主要包括伸展和放松练习，可在安静环境下每天进行多次。这类活动能够增加关节范围、降低肌肉紧张度并促进血液循环；对于存在肢体僵硬或不适者有益处。
在进行任何康复锻炼前，应咨询专业医师或物理治疗师的意见，以制定个体化方案并评估安全性。同时，保持良好的睡眠质量也有助于促进病情恢复。
2024-02-13 05:32
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阮雪峰 主任医师 成都附大强直医院
擅长：从事强直性脊柱炎临床诊疗工作20余年，擅长诊治病程长、久治不愈，关节受限、骨质受损、驼背畸形的中晚期强直性脊柱炎患者。
提问
强直性脊柱炎的患者可以通过飞燕式、仰卧保健法、腰部锻炼法、游泳、骑自行车等方式进行康复锻炼。
1、飞燕式
患者可以取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向后伸展的状态，持续10秒钟后再放松，连续做15-30次，一般可缓解症状。
2、仰卧保健法
患者取仰卧位，双下肢伸直，双上肢用力上抬，头部及双下肢用力向后伸展，持续10秒钟后再放松，连续做15-30次，一般可缓解症状。
3、腰部锻炼法
患者取俯卧位，双下肢伸直，双上肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向后伸展的状态，持续10秒钟后再放松，连续做15-30次，一般可缓解症状。
4、游泳
游泳是一种全身肌肉协调的运动，能够有效减轻关节负担，并且可以锻炼脊柱的灵活性，有利于病情的恢复。
5、骑自行车
患者在骑自行车时，可以使脊柱保持正常的生理曲度，并且可以使腰部肌肉得到锻炼，有利于病情的恢复。
另外，患者需要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2019-08-16 11:43
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田卫国 医师 成都附大强直医院
擅长：擅长早中晚各型各期强直性脊柱炎微创诊疗
提问
你好，强直性脊柱炎护理时患者适合做一些关节功能性的运动，因为该病最容易导致脊柱畸形和功能障碍，尤其是弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会受到限制。所以，患者在日常生活中应注意运动适量，从而避免会在第二天加重病情的运动。强直性脊柱炎患者在治疗疾病的时候需要保持冷静头脑，切勿进入治疗误区，及时进行科学治疗，控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊柱。
2019-01-10 13:43
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杨红杰 医师 郑州京科强直中西医结合医院
擅长：从事风湿骨病疫临床、科研二十余年，积累了丰富的临床经验，特别是在骨质增生性关节炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死治疗建树
提问
你好，强直性脊柱炎的患者平时多做一些扩胸运动，深呼吸运动，或者是进行脊柱下肢运动，能够进行一些功能锻炼，能够帮助我们有效的改善症状。平时也可以通过一般的热疗来帮助加快血液循环。治疗建议患者不要盲目的治疗，以免加重病情，建议你到正规专业医院去检查，查找病因，规范用药，对症治疗，切不可盲目用药，盲目的治疗，选择正确的科学的治疗方法。
2018-10-06 10:08
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周国良 主治医师 郑州京科强直中西医结合医院
擅长：强直性脊柱炎，类风湿性关节炎、风湿性关节炎
提问
你好，强直性脊柱炎患者要养成一个正确的坐姿和睡姿，避免脊柱出现畸形和僵直的情况。患者在休息时要选择一个非常合适的姿势，把腰挺直了，写东西时桌子最好要高一些，椅子要矮一些，同时对可以导致吃些性疼痛的体力劳动都要停止做。强直直性脊柱炎虽然是一个顽固的慢性疾病，但并不是一个不治之症，只要坚持有效的治疗，治愈康复还是很有希望的，建议你到正规专业医院去检查，查找病因，规范用药，对症治疗，控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊柱。
2018-10-05 11:02
举报赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现.
站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。枕头要矮，一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头
2015-12-07 12:21
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氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
醋氯芬酸胶囊
骨关节炎类风湿性关节炎、强制性脊柱炎、风湿性关节炎、慢性多发性关节炎、迸行性骨关节炎等引起的疼痛和炎症的症状治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
美洛昔康片
1.骨关节炎症状加重时的短期症状治疗。2.类风湿性关节炎和强直性脊柱炎的长期症状治疗。
