发病时间：不清楚
来台湾当交换生，已经20多天了，可是每
补充说明：来台湾当交换生，已经20多天了，可是每
z*******k 2016-03-06 10:47
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精选回答(1)
邬金亮 二级心理咨询师 温馨心理工作室
擅长：大学生情感问题,婚姻家庭问题,焦虑症,抑郁症,强迫症,社交恐惧症等等
提问
您好！您的情况主要是两方面的原因，一是对环境不适应，而产生的焦虑和紧张，再者就是很少离开家对家人有强烈的依赖感。建议您首先要放松心理不要想这想那的，练习深呼吸放松法或其它的放松方法。二是要尽量的享受这一特殊时期，应该认识到这是不可多得的机会；三是尽情的学习心情的玩。四是尽快交往一个活泼开始的女孩作为自己的朋友。
2016-04-09 09:47
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