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踢足球脚扭伤要静养多久
补充说明：踢足球脚扭伤要静养多久
2016-03-16 08:48
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精选回答(3)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
踢足球脚扭伤要静养多久，要根据病情的严重程度进行分析。
如果踢足球之后只是出现轻微的脚扭伤，并没有出现韧带以及关节囊的损伤，可以通过静养的方法进行治疗，一般需要休息2~3周的时间。在休息期间可以适当进行热敷，能够促进血液循环，可以缓解肿胀以及疼痛的症状。如果出现了韧带以及关节囊的损伤，需要通过磁共振检查、CT检查等方法进行检查，判断韧带以及关节囊损伤的程度，如果损伤比较严重，需要通过韧带重建术等方法治疗，休息的时间可能会延长。
在治疗期间，要注意多休息，避免过多走动，以免影响身体恢复。同时也要注意合理饮食，加强营养，可以适量食用蛋白质以及维生素含量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，有助于提高身体免疫力，促进疾病恢复。
2023-07-22 05:38
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刘春晖 副主任护师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：外科护理常规
提问
平时多注意休息，忌食辛辣刺激食物你好，根据你的情况，脚踝扭伤需要确认有无骨折，假如肿胀比较厉害，建议去医院就诊，拍摄x光片，假如有骨折，建议石膏外固定。假如没骨折，患者可以抬高患肢以利于消肿。近期就不要活动，更不能体育锻炼，祝你早日康复哦！
2018-10-03 17:31
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晋波 医师 合肥凤凰肿瘤医院
擅长：普外科、胸外科、泌尿外科及肿瘤内外科疾病、妇科疾病。
提问
目前情况可以口服消炎药，活血化瘀药，需要继续休息，患肢抬高制动，消肿后可以适当活动。
2016-03-16 08:55
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踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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