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糖尿病患者饮食中的减少法是什么？
补充说明：糖尿病患者饮食中的减少法是什么？
2021-04-21 15:14
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
一般情况下，糖尿病患者饮食中的减少法主要包括减少主食摄入量、减少高糖食物摄入量、减少脂肪摄入量、减少盐分摄入量等。
1、减少主食摄入量
主食是人体摄入碳水化合物的主要来源，但由于碳水化合物的含量较高，因此糖尿病患者在日常生活中要避免过多摄入主食，以免导致血糖升高，不利于血糖的控制。建议患者可以适当进食粗粮，比如燕麦、荞麦、糙米等。
2、减少高糖食物摄入量
糖尿病患者在日常生活中要避免过多摄入高糖食物，如巧克力、糖果、奶油等，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。
3、减少脂肪摄入量
糖尿病患者要避免过多摄入脂肪，以免导致体内的脂肪堆积，从而引起肥胖，不利于血糖的控制。建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，比如芹菜、玉米、荞麦等。
4、减少盐分摄入量
糖尿病患者要避免过多摄入盐分，以免导致体内的钠离子含量升高，引起高血压的情况。建议患者可以适当进食富含钾的食物，如香蕉、海带、豆类等。
5、其他
建议患者在日常生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致身体免疫力下降，不利于疾病的康复。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打太极拳等，有利于增强抵抗力。
除此之外，建议患者在日常生活中还要注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-09-16 13:36
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