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湿气可以吃红豆和薏米吗?

发病时间：不清楚

湿气可以吃红豆和薏米吗?

补充说明：湿气可以吃红豆和薏米吗?

2016-05-01 11:44

红豆薏米叶酸维生素维生素B1 烟酸湿气重腹胀腹痛腹泻

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精选回答(2)

武志娟主任医师广州医科大学附属第一医院三甲

擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。

提问

湿气一般可以吃红豆和薏米，但是要适量。

红豆和薏米都是日常生活中常见的食物，红豆含有丰富的蛋白质、叶酸、维生素、矿物质等营养成分，而薏米含有碳水化合物、脂肪、粗纤维、维生素B1、烟酸等营养成分。湿气重的患者适量吃红豆和薏米，可以为身体补充所需的营养，提高身体免疫力，对身体有一定的好处，一般不会加重病情，所以湿气一般可以吃红豆和薏米。但是要适量吃，因为红豆和薏米都属于寒凉的食物，如果过多吃，可能会加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，不利于病情的恢复。

湿气重的患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重病情。同时，患者还要保持良好的生活习惯，如早睡早起、规律饮食、适当运动等，有助于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-22 08:07