发病时间：不清楚
请问晚上只可以睡3小时左右怎么调理
补充说明：请问晚上只可以睡3小时左右怎么调理
a*******C 2016-06-04 08:13
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叶玥琳 医师 梅州梅江医疗站
擅长：保健医生，高级营养师，药师，擅长：常见病，高血压，糖尿病，心脑血管病，泌尿系疾病，中医养生，身体保健，康复理疗。。。
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你好，晚上睡眠的情况，可服用中药制剂药物枣仁安神颗粒，治疗调理的，祝身体健康
2016-06-04 08:14
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袁宏琴 主治医师 金寨县红十字医院
擅长：对妇科和产科、儿童保健，疫苗接种知识有一定的了解和认识。
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有可能是你睡眠质量不高导致的。可以在睡前吃点谷维素或者适当运动，帮助快速入眠，提高睡眠质量。
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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