发病时间：不清楚
痔疮预防
补充说明：痔疮预防
b******g 2016-07-17 09:47
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
痔疮的预防包括合理饮食纤维摄入、充足水分摄入、定期排便训练、避免长时间坐立、适度体育锻炼。
1.合理饮食纤维摄入
合理饮食纤维摄入有助于增加粪便体积和改善肠道运动功能，减少便秘的发生。保证每日膳食中有足够的水果、蔬菜等富含纤维的食物，以促进肠道健康。
2.充足水分摄入
充足的水分摄入可软化大便并促进其顺畅排出，降低患痔的风险。每天至少饮用8杯水或其他无酒精饮料，确保身体处于良好的水分平衡状态。
3.定期排便训练
定期排便训练可以帮助建立规律的排便习惯，防止肛门括约肌过度用力引起损伤。建议每天固定时间进行排便练习，即使没有明显排便欲望也要尝试。
4.避免长时间坐立
长时间坐立会导致血液循环受阻，增加痔的发生风险。避免连续坐超过30分钟，每小时起身走动或做些轻度活动。
5.适度体育锻炼
适度体育锻炼可以增强盆底肌肉力量，改善肛周血液循环，从而预防痔的发生。推荐进行如散步、游泳等有氧运动，每周至少150分钟。
若症状持续不缓解或者加重，应及时前往医院就诊。
2024-02-16 08:23
举报相关问题
医生回答(4)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
痔疮的预防包括合理饮食纤维摄入、充足水分摄入、定期排便训练、避免长时间坐立、适度体育锻炼。
1.合理饮食纤维摄入
合理饮食纤维摄入有助于增加粪便体积和改善肠道运动功能，减少便秘的发生。保证每日膳食中有足够的水果、蔬菜等富含纤维的食物，以促进肠道健康。
2.充足水分摄入
充足的水分摄入可软化大便并促进其顺畅排出，降低患痔的风险。每天至少饮用8杯水或其他无酒精饮料，确保身体处于良好的水分平衡状态。
3.定期排便训练
定期排便训练可以帮助建立规律的排便习惯，防止肛门括约肌过度用力引起损伤。建议每天固定时间进行排便练习，即使没有明显排便欲望也要尝试。
4.避免长时间坐立
长时间坐立会导致血液循环受阻，增加痔的发生风险。避免连续坐超过30分钟，每小时起身走动或做些轻度活动。
5.适度体育锻炼
适度体育锻炼可以增强盆底肌肉力量，改善肛周血液循环，从而预防痔的发生。推荐进行如散步、游泳等有氧运动，每周至少150分钟。
若症状持续不缓解或者加重，应及时前往医院就诊。
2016-07-17 09:46
举报李敏华 主治医师 三甲
提问
你好患有便秘应避免过食煎炒酒类辛辣等食物亦不可过食寒凉生冷食物宜多食粗粮蔬菜多饮水等.生活起居方面应避免久坐少动宜多活动以利流通气血.养成定时上厕的习惯可以试试香丹清牌珂妍胶囊香丹清由野生芦荟叶、黄芪、银杏果制成刺激肠道分泌足够的肠液可以软化干硬的宿便润滑肠道促使肠道顺利排出堆积的宿便达到清肠通便的作用。
2016-07-17 09:46
举报胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好预防痔疮要经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等能够增强机体的抗病能力减少疾病发生的可能对于痔疮也有一定的预防作用这是因为体育锻炼有益于血液循环可以调和人体气血促进胃肠蠕动改善盆腔充血防止大便秘结预防痔疮。
2016-07-17 09:46
举报李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好饮食是预防痔疮、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重要因素因为便秘是诱发痔疮的病因之一-从预防的角度讲应防止大便秘结保持大便通畅所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品可以增加胃肠蠕动润肠通便排出肠道的有害物质和致癌物质。
2016-07-17 09:46
举报向医生提问
痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。如果患有痔疮，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂。内痔是长在肛门管起始处的痔，如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生，排便后它又会缩回原来的位置。无论内痔还是外痔，都可能发生血栓。在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，从而引起疼痛。
多发人群：久坐不动，妊娠孕妈妈，暴饮暴食，蹲厕看报人群
临床检查：肛门指检
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 2000元
