发病时间：不清楚
孕妇睡觉的正确姿态
补充说明：孕妇睡觉的正确姿态
a******W 2016-07-30 15:25
我要咨询
精选回答(1)
黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
孕妇睡觉的正确姿态一般为左侧卧位。
孕妇在怀孕期间，由于胎儿的生长发育，子宫会逐渐增大，可能会对周围的脏器造成一定的压迫，从而引起身体不适。如果孕妇在睡觉时采取平躺的姿势，可能会导致子宫压迫到下腔静脉，导致下肢静脉回流受阻，从而引起下肢水肿、腰酸背痛等不适症状。因此，孕妇在睡觉时可以采取左侧卧位的姿势，可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，有利于血液循环，从而改善上述不适症状。
此外，孕妇在怀孕期间还要注意保持良好的心态，避免过度紧张。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2018-11-08 15:55
举报相关问题
医生回答(5)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇睡觉的正确姿态可以采用左侧卧位、右侧卧位、仰卧位、俯卧位，如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.左侧卧位
怀孕期间子宫右旋，采用左侧卧位可减轻压迫输尿管、下腔静脉及主动脉，改善血液循环，缓解不适症状。左侧卧位能够减少增大的妊娠子宫对腹主动脉及髂动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，促进胎儿生长发育。
2.右侧卧位
如果孕妇出现明显的水肿，则建议采取右侧卧位的方式休息，从而起到一定的利水消肿作用。因为右侧卧位可以使下肢静脉回流不受任何阻碍，进而加速血液回流至心脏的速度，有利于减轻下肢水肿的症状。
3.仰卧位
仰卧位时，孕妇全身肌肉放松，有助于减轻腰椎负担，缓解腰部酸痛的症状。仰卧位不会导致身体局部受压过重，也不会影响到子宫部位的血液循环，因此不会加重孕妇的身体不适症状。
4.俯卧位
俯卧位是指孕妇平躺于床上，将头转向一侧，双臂自然放置两侧，双腿伸直并拢，使整个身体呈一条直线。此姿势有助于解除脊柱后部肌肉紧张状态，改善睡眠质量；还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘发生。
孕期应避免长时间保持同一睡姿，以免引起肌肉疲劳或血液循环不畅。若发现异常现象，如恶心呕吐严重、阴道出血等情况，应及时就医诊治。
2024-02-15 17:15
举报万明 主治医师 三甲
提问
你好，孕妇的最佳睡姿是向左侧卧。仰卧容易影响呼吸，右卧容易压迫胎儿。妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小，子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。
孕妇的最佳睡姿是向左侧卧，仰卧容易影响呼吸，右卧容易压迫胎儿，左侧卧位的好处体现有：
1.可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫。
2.可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。
3.可以改善子宫的右旋转程度，减轻孕妇子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿供氧状态，有利于胎儿的生育。
2016-07-30 15:23
举报黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇的正确睡姿
1、妊娠早期(1-3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
2、妊娠中期(4-7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
3、妊娠晚期(8-10个月)，此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
2016-07-30 15:23
举报于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好， 孕妇最佳眠姿势是左侧卧位. 左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的流血量.可以使肾脏血流量增多,尿量增加,另一方面可以改善脑组织的血液供给.
1：上面腿向前弯曲接触到床,这样腹部也能贴到床面,感觉稳定舒适.
2：在两腿中间夹枕头,这是腹部稍有隆起时的姿势.
3：身边放一个长型抱枕,以方便倚靠,将抱枕夹在两腿之间会更舒服.
4：腿部浮肿时侧卧,脚下放一个靠垫,以抬高双脚,可以改善脚部的血液循环. 最好不要仰睡，孕期应当避免的睡眠姿 趴着睡 妊娠期间应可能避免趴着睡,趴着睡觉会压迫胎儿,阻碍血液循环. 仰着睡 妊娠后期仰着睡会感到呼吸困难,因为增大的子宫回顺着脊椎压迫大静脉,阻碍血液流通.
2016-07-30 15:23
举报赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好， 孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势.
1,左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质.
2,左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量.回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生.在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要。
2016-07-30 15:23
举报向医生提问
先兆流产指妊娠28周前，出现少量阴道道流血和(或)下腹疼痛，宫口未开，胎膜未破，妊娠物尙未排出，子宫大小与停经周数相符者;早期先兆流产是临床表现常为停经后有早孕反应，以后出现阴道少量流血，或时下时止，或淋漓不断，色红，持续数日或数周，无腹痛或有轻微下腹胀痛，腰痛及下腹坠胀感。
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
甲氨蝶呤注射液
抗癌化疗甲氨蝶呤有广泛的抗癌活性谱。适用于治疗乳癌、滋养叶绒毛上皮癌及对破坏性绒毛膜腺瘤及葡萄胎病人。甲氨蝶呤可与其他化疗剂联合用于急性白血病的姑息治疗，尤其急性淋巴细胞性白血病。它亦可用于治疗Burkitt氏淋巴瘤，晚期（Peter氏分期系统的III及IV期）淋巴肉瘤，尤其对儿童及用于蕈样肉芽肿的晚期病例。在高剂量方案下，甲氨蝶呤单用或联合治疗头颈上皮样癌、成骨肉瘤及运气管癌会有效。甲酰四氢叶酸钙（LeucovorinCalcium）必须在甲氨蝶呤高剂量疗法中合并使用。牛皮癣的化疗甲氨蝶呤在症状性控制严重的、顽固的、残废的牛皮癣上有价值，尤当用其他方式治疗疗效不足者为然。然而，由于其使用所伴随的高度危险，甲氨蝶呤必须用于诊断确定之后，如经过活检和/或皮肤科会诊之后。查看完整
黄体酮胶囊
先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。
盐酸倍他司汀片
主要用于美尼尔氏综合征，血管性头痛及脑动脉硬化，并可用于治疗急性缺血性脑血管疾病，如脑血栓、脑栓塞、一过性脑供血不足等；高血压所致直立性眩晕、耳鸣等亦有效。
