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难以入睡(如果有个人陪我一起睡会入睡比

发病时间:不清楚

难以入睡(如果有个人陪我一起睡会入睡比

补充说明:难以入睡(如果有个人陪我一起睡会入睡比

a*******C 2016-08-03 00:57

入睡 做梦 精神 睡不着 精神紧张 神经衰弱

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精选回答(1)

王献莉 医师 内黄县计划生育宣传技术站

擅长:社交障碍,儿童教育心理,强迫症,抑郁症,情感障碍,焦虑症等。

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您好,根据描述您应该是学习压力比较大精神紧张,甚至出现神经衰弱症状,个人建议思想放松,辩证看待学习问题,全力以赴问心无愧做好自己能做的就好,不要给自己太大思想负担,养成规律生活习惯,睡觉时候可以听一些轻音乐自我放松等助眠。

2016-08-03 07:28

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入睡困难

为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。

  • 症状起因:1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 反应性精神病 周期性四肢运动障碍 植物神经紊乱 睡眠障碍

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经

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