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怎么才能瘦腰，有什么办法
补充说明：怎么才能瘦腰，有什么办法
T******8 2016-08-13 17:09
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精选回答(9)
张纪阳 医师 内乡菊潭医院
擅长：对如肺炎、腹泻、发热、传染病等儿科疾病，对如新生儿肺炎、黄疸、早产儿、NEC、NRDS、HIE等新生儿疾病，具有丰富诊疗经验。
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你好，减肥的六字诀：管住嘴、迈开腿，就是运动加饮食控制，瘦腰的话，可以考虑做仰卧起坐的。
2016-08-13 17:13
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任广丰 医师 辽宁省朝阳县第六人民医院
擅长：冠心病，高血压，心衰，先心病；支气管炎，肺炎，肺心病，胃炎，胃溃疡，泌尿系感染等的诊断和治疗。
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想要瘦身，需要在饮食上调节。平时不要吃高脂肪的食物。晚饭可以少吃，并注意多运动消耗脂肪
2016-08-13 17:11
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张博 主治医师 威县妇幼保健院
擅长：擅长产科、儿科、新生儿科常见病及多发病的诊治
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你好想瘦，腰的话你可以适当的，晃晃呼啦圈，做做仰卧起坐，并且注意饮食，适当锻炼身体。
2016-08-13 17:10
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赵素芬 主治医师 威县第二人民医院
擅长：在妇科及计划生育方面具有丰富的临床经验。
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肥胖只有控制饮食，多锻炼，但无法有目的的减少某一处的脂肪，增加活动消耗脂肪，
2016-08-13 17:09
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刘文华 医师 廊坊市第四人民医院
擅长：高血压、糖尿病、冠心病、胃炎、胃溃疡、消化不良、慢性胃炎、肠炎等
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你好，根据您的描述，一般的腹型肥胖是引起心脑血管病的一个元凶。而且会造成身体的不美观，这种情况需要您每一天，进行，坚持体育锻炼，每天做3组，仰卧起坐平时多锻炼身体，漫步走，快步走，以及练练呼啦圈。都有助于减掉腹部的赘肉。
2016-08-13 17:09
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李振大 主治医师 河南省淮滨医院
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
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一般情况可以考虑呼啦圈健身操以及仰卧起坐等运动锻炼，注意饮食清淡规律，避免高脂肪肥甘高热量食物
2016-08-13 17:09
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杨少敏 二级公共营养师 北京航天总医院
擅长：母婴营养，罕见病营养配餐，普通人群健康指导
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你好，建议你可以先在腰部涂抹瘦身霜，然后用保鲜膜包好，接着进行摇呼啦圈、高抬腿等运动40分钟左右或者早晚跳绳1000下，等到身体恢复平静，尽快打开保鲜膜，避免湿疹等不适的发生。
2016-08-13 17:08
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湿疹(eczema)是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，好发于头面、四肢屈侧及会阴等部位。有些病人直接表现为慢性湿疹。其特点为剧烈瘙痒，皮损多形性，对称分布，有渗出倾向，易反复发作。
