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脂肪肝饮食吃什么好
补充说明：脂肪肝饮食吃什么好
a******W 2016-08-21 09:15
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医生回答(2)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脂肪肝患者的饮食应以富含营养且低脂为主，可以适量食用鸡蛋、燕麦、鲑鱼、西兰花、坚果。但需注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医。
1.鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质，适量摄入有助于肝脏修复，对脂肪肝患者有益。但需注意控制摄入量，避免过量导致胆固醇升高。
2.燕麦
燕麦含有可溶性纤维，能延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少高脂食物的摄入。此外，燕麦还可以促进胆酸代谢，降低血清总胆固醇水平，进而改善脂肪肝病情。
3.鲑鱼
鲑鱼是深海鱼类，其肉质细嫩且营养丰富，含不饱和脂肪酸及多种矿物质元素。脂肪肝患者适当进食可以补充机体所需的营养物质，有利于疾病的恢复。
4.西兰花
西兰花属于十字花科蔬菜，其中含有硫代葡萄糖苷等化合物，具有抗氧化作用。脂肪肝患者经常吃西兰花能够起到辅助保护肝脏的作用，对于病情有一定的好处。
5.坚果
坚果如核桃、杏仁等富含单不饱和脂肪酸以及维生素E，有助于调节血脂并支持肝脏健康。但是由于其热量较高，每日摄入量不宜过多以防额外卡路里积聚。
脂肪肝患者日常生活中应注意均衡饮食，避免暴饮暴食。同时应定期进行体检，监测肝功能指标，以便及时发现并处理可能的并发症。
2024-03-08 18:00
举报丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在日常生活中的饮食方面的话，严格控制高脂肪、高胆固醇的食物摄入，多吃一些碳水化合物类食物。主食每天200～250克，可适当吃鱼，豆制品、禽类、蔬菜等，但每餐不可过多，不可暴食，晚餐要少吃。脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.
2016-08-21 09:13
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