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我是在校高中寄宿生,天天早餐吃麦片和面
补充说明:我是在校高中寄宿生,天天早餐吃麦片和面
a*******L 2016-09-04 16:12
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精选回答(6)
您好,您的这种饮食不太健康,建议还是应该吃粗粮,馒头,面条等一类的食物。
2016-09-04 16:13
举报只要正常吃饭就可以,多吃蔬菜及水果补充维生素,对身体发育好,注意观察,
2016-09-04 16:16
举报你好,这种早餐比较单调,建议早餐需要比较丰富,种类需要多种,可以摄入多种营养元素。
2016-09-04 16:15
举报你好,早餐吃麦片面包是不会因此发胖的,多考虑是晚餐吃的太好或太饱,加上运动过少所致,建议你合理饮食的同时,还可以喝点具有提神消脂作用的普洱茶或绿茶,坚持每天进行适量的运动,不但可以加速体内脂肪的燃烧,对增强体质也是有一定帮助的
2016-09-04 16:14
举报肥胖与饮食,生活规律,运动都是有关系的,建议均衡饮食,加强运动,每日一小时有氧运动,就可以预防肥胖。
2016-09-04 16:13
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