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总觉得特别心烦,在担心很多事。睡觉也睡不

发病时间:不清楚

总觉得特别心烦,在担心很多事。睡觉也睡不

补充说明:总觉得特别心烦,在担心很多事。睡觉也睡不

X******8 2016-09-28 23:53

烦恼 焦虑症 抑郁症 老是做梦 心烦 精神 睡眠不好 焦虑 多梦 神经质 压抑

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精选回答(2)

吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心

擅长:常见心理问题,如情感障碍,心理障碍;青少年成长心理问题,如抑郁症,焦虑症,强迫症;应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症;童年社会功能障碍,如偏执状态。

提问

你好,您的这种情况听起来像是有焦虑症。莫名其妙觉得心烦,并没有现实原因的刺激,总是觉得惴惴不安,做不下去,明显是体内的激素水平,一种叫做五羟色胺的东西分泌的比普通人要少一些。可以服用舍曲林,或者是劳拉西泮来增加大脑对这种分泌物的增多

2018-08-09 12:37

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任廷文 主治医师 佛山市禅城区中心医院 三甲

提问

您好,心烦、焦虑多梦、敏感等,一般是发生了影响自己生活的事情后的一种表现。请问您担心和烦恼什么?建议您找到原因,并且尝试放松心情和找到解决困难的方法,要学会自我调节情绪。如果长时间睡眠不好,心情压抑焦虑,会走向抑郁症,焦虑症等精神类疾病。祝您安康!

2016-09-29 08:43

1条追问

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追问: 这两年多家里发生的一些事情对我影响挺大的,都是一些我解决不了的问题和事情。我也找不到能调节自己情绪的方法,每天不由得多想,特别心烦,做什么也没有心劲。烦躁不安的,我也不愿意跟家人朋友说,很多事宁可憋在心里也不愿意讲出来。也有想过多做一些有趣的事情来转移自己的注意力,但又甚至想不出来自己对什么事情感兴趣。想要做什么的时候,总会有一些负面情绪,觉得麻烦就算了。在人前我看起来可能是个挺开朗挺快乐的女生,与人相处我也想让别人开心,但我清楚自己其实不快乐。老是这样我也担心自己会出什么问题,虽然特别清楚自己不会有什么过激的行为。但这样忍耐久了这些情绪, 害怕哪天自己突然就受不了了。 现在就觉得这样挺累的,心累身体也累。说了这么多... 就是特别希望把不好的情绪都赶走,想宣泄一下,又找不到合适的方法。

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回复: 您好,如果在人前你还能做到开朗快乐,证明现在的你还是属于正常的女生,在20岁左右的年龄里,大部分年轻人都要经历一些事和物,从而心理产生了一些困惑和变化。建议你看开点,多和朋友在一起,到处走走,舒缓下情绪是个很好的办法。加油!

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