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半月板损伤滑膜炎怎么锻炼好
补充说明：半月板损伤滑膜炎怎么锻炼好
2016-12-18 20:27
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精选回答(5)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
半月板损伤和滑膜炎的患者，可通过股四头肌静力性收缩、膝关节屈伸、直腿抬高等方式进行锻炼，有助于病情恢复。
1、股四头肌静力性收缩
患者可平躺在床上，将腿部伸直，然后将腿部的肌肉绷紧，保持3-5秒后放松，可反复进行练习，能够帮助肌肉功能恢复正常。在锻炼过程中，患者要注意控制好力度，以免造成肌肉损伤。
2、膝关节屈伸
患者可平躺在床上，将腿部伸直，然后用力将小腿抬高，保持3-5秒后放松，可反复进行练习，也能够帮助膝关节功能恢复正常。
3、直腿抬高
患者也可平躺在床上，将腿部伸直，然后将腿部抬高，保持3-5秒后放松，可反复进行练习，也有利于膝关节功能的恢复。
除此之外，还可通过膝关节主动屈伸、负重直腿抬高等方式进行锻炼，患者在锻炼时要注意适量，以免过度锻炼对膝关节造成损伤，不利于病情恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-28 01:47
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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
这种情况主要考虑是手术后还没有完全恢复，目前可以尽量减少活动，口服一些活血化瘀的药物功能进行调理
2016-12-18 20:28
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石家生 医师 凤凰肿瘤医院
擅长：肿瘤科常见病的治疗，肝癌、胃癌、宫颈癌、乳腺癌、前列腺癌等。
提问
半月板损伤是比较常见的，需要根据具体的程度来决定的重度的损伤是需要及时手术的，损伤的同时对局部也是有创伤的，所以容易形成滑膜炎，出现上述情况的
2016-12-18 20:29
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王知博 副主任医师 安徽庐州中西医结合医院
擅长：肿瘤科常见的恶性肿瘤，对呼吸系统肿瘤消化系统肿瘤泌尿系统肿瘤以及妇科恶性肿瘤的诊断以及治疗均有较为丰富的经验。
提问
半月板损伤也有不同的程度，手术之后恢复的情况差异较大，手术之后有可能会出现恢复的效果达不到预期的效果，疼痛明显的建议磁共振复查一下。
2016-12-18 20:28
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马秀辉 医师 威县人民医院
擅长：内科，呼吸系统，消化系统的，肛肠疾病
提问
你好，应该是由于滑膜炎，这个是由于你经常处于潮湿寒冷的环境，半月板损伤引起的，平时应该进行热敷。艾叶灸，应该是由于手术还没完全恢复好
2016-12-18 20:28
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