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强迫性失眠该怎么办
补充说明:强迫性失眠该怎么办
2021-01-05 16:03
失眠 睡眠质量 睡眠 咖啡
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精选回答(1)
杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长:支气管肺炎,冠心病心绞痛,胃炎,尿路感染,高血压病,高脂血症,痛风。
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你好,你提供的情况是失眠,睡眠质量不佳建议去正规公立医中医科就诊,医生会根据你的情况给予辩证施治,喝中药以根本治疗效果好,平时适当进行体育锻炼,有利于身体健康有利于睡眠,不喝浓茶咖啡不熬夜不要有太大的心理生活工作压力。
2022-09-16 11:52
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