医生回答(2)

李长林 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

补血补气可以采取饮食调理、中药调理、铁剂补充、维生素B12补充、叶酸补充等方法来实现。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食调理
通过调整日常膳食结构,增加富含铁、蛋白质及叶酸的食物摄入量来实现补血补气的目的。食物中的营养素有助于合成红细胞并改善血液质量,从而达到补血效果;此外,某些食物如红枣还具有促进气血循环的作用。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具汤药方剂,通常包括当归、黄芪、党参等中药材,在规定周期内服用。传统中医学认为上述草药能够调节体内气血平衡状态,进而达到补益气血目的;现代研究也证实这些药材对贫血、乏力等症状有积极影响。
3.铁剂补充
口服铁剂是常见的补铁方式,例如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等,需要按医嘱定期服用一定时间。铁元素是制造血红蛋白所必需的矿物质,缺乏会导致缺铁性贫血。补充铁剂可以直接提高体内铁含量,进而提升红细胞数量和活性,改善贫血状况。
4.维生素B12补充
维生素B12主要存在于动物食品中,对于素食者可通过人工合成制剂或强化食品摄取。建议在医师指导下长期规律使用。此物质参与红细胞发育过程,缺乏易引起巨幼细胞性贫血。适量补充可纠正由其缺乏引起的血液学改变。
5.叶酸补充
叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、豆类及其制品中,若机体缺乏可在医生指导下通过口服叶酸片的方式进行补充。叶酸是DNA合成过程中必不可少的一种辅酶,能促进骨髓造血功能,使血细胞得以正常生长,因此适当补充叶酸有利于改善巨幼细胞性贫血的症状。
在补血补气的同时,应避免过度劳累,以免加重气血消耗。必要时,应在专业中医师指导下进行药物调理,以达到更好的疗效。

2024-03-08 15:58

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柴东东 主治医师 三甲

提问

气血是人体的主要成分,人体如果出现气血不足,就会令身体中的肝脏功能减退,从而引起其他病变。由于女性生理特殊,如月经、子宫失血会造成失血,而引起的血容量下降,气血两亏体质虚弱等症状,日常饮食摄入一些补血补气的食物来增加营养。
常见补气血的食物有红枣、红豆、红米、胡萝卜、红苋菜、菠菜、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、蛋类食物等等。同时,也可以食用人参、党参、黄芪、太子参等等补气的中药,长期严重气虚患者建议可服用古汉养生精进行治疗,其由人参、黄芪、黄精、淫羊藿等11味中药材组成,温补而不燥热,具有良好的补气、滋肾功效。

2017-01-14 12:12

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