发病时间：不清楚
晚上睡了三个小时就醒了算熬夜吗
补充说明：晚上睡了三个小时就醒了算熬夜吗
2017-02-14 12:35
我要咨询
精选回答(2)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
晚上睡了三个小时就醒了，如果只是偶尔一次，一般不算熬夜，如果经常发生，就算熬夜。
1、不算熬夜
如果只是偶尔一次，可能是因为工作或者学习压力过大，导致精神过度紧张所引起的，一般不算熬夜。患者可以通过调整作息时间的方式进行改善，一般在经过一段时间的休息后，不适症状会逐渐得到缓解。
2、算熬夜
如果患者经常发生，通常算熬夜。长期熬夜可能会导致身体生物钟发生紊乱，使身体的抵抗力下降，还可能会导致神经衰弱、记忆力减退、抵抗力下降等，对身体的危害是比较大的。患者需要及时调整作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时也可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，有利于身体健康。
2023-07-22 07:59
举报
范兴宽 二级心理咨询师 湖北省心理咨询师协会会员
擅长：失恋问题，婚姻危机，情感纠纷，两性困惑！ 强迫症、抑郁症等！
提问
您好，做梦是人的正常生理现象，所谓日有所思夜有所梦，但是频繁做梦与您的生理方面的问题有关，比如肝肾等，可以检查一下。
2017-02-14 12:55
举报向医生提问
相关医院
