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糖尿病前期吃什么食物好
补充说明：糖尿病前期吃什么食物好
a******W 2017-02-20 22:50
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病前期患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、扁豆、菠菜等食物，这些食物含有膳食纤维，有助于控制血糖。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病，若病情持续发展，建议及时就医接受专业治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖吸水膨胀，延长胃排空时间，从而产生饱腹感。此外，该物质还可以促进胰岛素分泌，进而降低血糖水平。摄入燕麦后，机体对葡萄糖的吸收会减慢，有助于维持稳定的血糖水平。
2.荞麦
荞麦中含有丰富的植物固醇、膳食纤维等成分，这些物质可以延缓小肠黏膜对葡萄糖的吸收速度，从而起到稳定血糖的作用。适量食用荞麦能够使餐后血糖上升幅度减缓，有助于控制糖尿病前期患者的血糖水平。
3.黑米
黑米含有较高的膳食纤维及碳水化合物，能增加肠道蠕动，改善便秘情况，并且可以延缓碳水化合物的消化和吸收过程，避免血糖骤升骤降。黑米中的营养成分较为均衡，长期食用有利于保持体重并预防心血管疾病。
4.扁豆
扁豆中含有的膳食纤维可以在一定程度上抑制体内糖分的吸收，而蛋白质则具有一定的饱腹作用，因此对于糖尿病患者有一定的好处。扁豆是一种低热量高纤维食品，适合糖尿病患者作为主食或配菜食用。
5.菠菜
菠菜富含维生素C和叶酸，这两种物质都具有抗氧化作用，可以帮助身体更好地利用胰岛素，提高细胞对葡萄糖的敏感性。经常食用菠菜可以补充人体所需的多种营养素，并且有助于调节血糖平衡。
建议糖尿病前期患者遵循低GI饮食原则，即选择GI值较低的食物如糙米、全麦面包等来代替精细加工的白米饭和白面包。同时，减少高脂肪食物的摄入，如油炸食品和肥肉，以减轻胰腺负担。
2024-03-09 03:28
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医生回答(4)
易茶敏 主治医师 三甲
提问
患有糖尿病应该先明确诊断是Ⅰ型还是Ⅱ型，如果是Ⅱ型糖尿病一般需要终身服用降血糖药物，注意密切观察空腹血糖的变化，合理控制饮食也至关重要
2017-02-20 23:03
举报胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
影响血糖的因素很多，具体到每个患者的具体情况不同，归纳起来有以下几种： 一、饮食控制不严 饮食控制是治疗糖尿病的基础，它有助于减轻胰岛负担、降低血糖、减少药物用量及控制体重。血糖轻度增高的糖尿病患者单纯依靠饮食控制即可使血糖恢复正常。
2017-02-20 23:02
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
