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壬辰糖尿病可以吃那些粗粮好
补充说明:壬辰糖尿病可以吃那些粗粮好
a******W 2017-02-21 20:52
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医生回答(2)
壬辰糖尿病患者可以适量食用燕麦、荞麦、玉米、红薯、南瓜等粗粮,但需要控制摄入量,因为这些食物并不能用于治疗疾病。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维,可延缓胃排空速度,有助于控制餐后血糖上升。摄入燕麦能够增加饱腹感,减少高热量食品的需求,从而辅助降低血糖水平。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物蛋白、膳食纤维及多种维生素和矿物质。这些营养素有助于维持身体健康并调节血糖。长期适量食用荞麦对改善糖代谢有积极作用,并能为身体提供必要的营养成分。
3.玉米
玉米中含有丰富的膳食纤维,可以帮助延缓碳水化合物的消化吸收,从而平稳地控制血糖水平。此外,玉米还具有低GI值的特点,适合糖尿病患者作为主食之一。
4.红薯
红薯是一种低卡路里、高纤维的食材,其含有的膳食纤维可以减缓葡萄糖的吸收速度,有助于稳定血糖。适当食用红薯可以为身体提供能量,并且不会导致血糖大幅度波动。
5.南瓜
南瓜中所含的果胶具有促进肠道蠕动的作用,同时还可以帮助吸附人体内的胆固醇以及甘油三酯等物质,进而起到降血脂的效果。另外,南瓜中的微量元素钴含量较高,是胰岛细胞合成胰岛素必需的微量元素,所以常吃南瓜有一定的防治糖尿病作用。
建议患者平时注意监测血糖变化,以调整饮食结构和运动量。若发现血糖持续偏高或出现其他并发症症状,应及时就医进行专业评估和治疗。
2024-02-29 19:03
举报豆类还有豆制品对于健康很有好处,可以补充营养,还可以帮助高血糖患者降血糖。因为其中的蛋白质、无机盐可以降血糖。其中的不饱和脂肪酸,也可以降血糖还有平稳血糖。苦瓜是种清淡的食物,可以帮助降血糖,同时蜂胶,也可以有很好的降血糖作用。日常多食用些粗纤维的食物,也可以帮助这些病人减低血糖健康身体。
2017-02-21 21:11
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