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糖尿病人喝牛乳可以吗
补充说明：糖尿病人喝牛乳可以吗
2021-02-24 22:21
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
糖尿病人一般是可以喝牛乳的，但要注意适量。
牛乳中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，有利于身体健康。而且牛乳中的含糖量比较低，升糖指数比较低，糖尿病人适量饮用一般不会导致血糖升高。但要注意避免过量饮用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食，避免吃高糖、高脂肪的食物，比如奶油蛋糕、糖果、肥肉等。另外，还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，还可适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，有利于控制血糖。如果出现多尿、多饮、多食等症状，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-09-16 13:38
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