发病时间：不清楚
糖尿病人睡眠质量不好吃什么
补充说明：糖尿病人睡眠质量不好吃什么
2021-03-17 10:13
我要咨询
精选回答(2)
陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
糖尿病人睡眠质量不好可以吃一些有助于改善睡眠的食物或者药物，比如酸枣仁、柏子仁、五味子、首乌藤等。
1、酸枣仁
酸枣仁味甘、酸，性平，归心、肝、胆经，具有养心益肝、安神敛汗的功效，在临床上可以用于缓解虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等症状，所以对于改善糖尿病人睡眠质量是有一定作用的。
2、柏子仁
柏子仁味甘，性平，归心、肾、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，在临床上可以用于缓解心悸、失眠、便秘等症状，所以对于改善糖尿病人睡眠质量也是有一定作用的。
3、五味子
五味子味酸、甘，性温，归肺、心、肾经，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，在临床上可以用于缓解久咳虚喘、自汗、盗汗、遗精、滑精、久泻不止、津伤口渴、消渴等症状，对于改善糖尿病人睡眠质量也是有一定作用的。
4、首乌藤
首乌藤具有养血安神的功效，可以用于缓解失眠多梦、心神不宁等症状，所以可以用于改善糖尿病人睡眠质量。
5、其他
除此之外，患者还可以吃一些有助于改善睡眠的食物或者药物，如百合、柏子仁、合欢花、夜交藤等。
建议患者在医生的指导下服用，避免自行服用，以免出现不良反应，导致病情加重。日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。
2022-09-16 13:33
举报
王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲
擅长：擅长于急慢性肾炎，肾病综合征，糖尿病肾病等继发性肾病，尿路感染，急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。
提问
一般患者失眠是一种睡眠障碍性疾病，主要表现为入睡困难，睡眠时间缩短，睡眠过程中容易觉醒，自我感觉睡眠不满意，白天可因晚上睡眠不足感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中等。一般患者可用谷维素，维生素B1进行治疗，适当运动，如果效果不好，需要结合中药治疗。
2019-03-21 15:38
举报医生回答(2)
李华 主治医师 三甲
提问
糖尿病患者睡眠质量不佳可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、西蓝花、核桃等食物。但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗，如果睡眠问题持续存在，建议咨询医生或营养师的意见。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。对于糖尿病患者来说，摄入适量燕麦可以改善胰岛素敏感性。长期食用燕麦能够降低血脂水平、促进血液循环以及预防心血管疾病的发生。此外，燕麦还可以提高机体免疫力、增强记忆力等作用。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物蛋白、维生素B族及多种矿物质元素，这些物质对调节血糖具有积极作用。荞麦中的芦丁成分还具有抗氧化作用，能清除体内自由基，从而起到抗衰老的作用。
3.黑米
黑米中含有的铬元素可以帮助身体利用胰岛素，进而控制血糖水平。此外，黑米中含有大量的膳食纤维，可以减缓消化过程并增加饱腹感，有助于维持正常体重和减少饥饿感。
4.西蓝花
西兰花属于低热量高纤维蔬菜，其含有的营养物质如叶酸、钾等对人体有益。西兰花中的硫代葡萄糖苷能在人体内转化为异硫氰酸酯类化合物，该物质具有抗癌功效。
5.核桃
核桃仁富含不饱和脂肪酸，能有效降低血液黏稠度，改善微循环，提高血流量，防止血管阻塞。核桃仁中还含有较多的蛋白质、钙质等营养成分，能够补充大脑所需的能量，缓解脑疲劳，提高工作效率。
建议患者平时注意饮食均衡，避免过量摄入碳水化合物，以免导致血糖波动过大。同时要保持良好的生活习惯，适当进行运动锻炼，有利于病情恢复。
2024-01-11 21:21
举报冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病患者睡眠质量不佳可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、西蓝花、核桃等食物。但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗，如果睡眠问题持续存在，建议咨询医生或营养师的意见。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。对于糖尿病患者来说，摄入适量燕麦可以改善胰岛素敏感性。长期食用燕麦能够降低血脂水平、促进血液循环以及预防心血管疾病的发生。此外，燕麦还可以提高机体免疫力、增强记忆力等作用。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物蛋白、维生素B族及多种矿物质元素，这些物质对调节血糖具有积极作用。荞麦中的芦丁成分还具有抗氧化作用，能清除体内自由基，从而起到抗衰老的作用。
3.黑米
黑米中含有的铬元素可以帮助身体利用胰岛素，进而控制血糖水平。此外，黑米中含有大量的膳食纤维，可以减缓消化过程并增加饱腹感，有助于维持正常体重和减少饥饿感。
4.西蓝花
西兰花属于低热量高纤维蔬菜，其含有的营养物质如叶酸、钾等对人体有益。西兰花中的硫代葡萄糖苷能在人体内转化为异硫氰酸酯类化合物，该物质具有抗癌功效。
5.核桃
核桃仁富含不饱和脂肪酸，能有效降低血液黏稠度，改善微循环，提高血流量，防止血管阻塞。核桃仁中还含有较多的蛋白质、钙质等营养成分，能够补充大脑所需的能量，缓解脑疲劳，提高工作效率。
建议患者平时注意饮食均衡，避免过量摄入碳水化合物，以免导致血糖波动过大。同时要保持良好的生活习惯，适当进行运动锻炼，有利于病情恢复。
2017-03-17 10:30
举报向医生提问
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
参芪降糖颗粒
益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
安博维 厄贝沙坦片
治疗原发性高血压，合并高血压的2型糖尿病肾病的治疗。
相关医院
