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糖尿病孕妇每天吃多少水果最好
补充说明：糖尿病孕妇每天吃多少水果最好
a******W 2017-03-11 16:35
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医生回答(2)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病孕妇每天可以适量食用一些新鲜的水果，如苹果、梨、草莓、蓝莓、橙子等，但需要注意控制摄入量，因为水果中含有的糖分较高，过多摄入可能会影响血糖水平。
1.苹果
苹果富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。此外，其含有的铬元素可以帮助提高胰岛素敏感性。适量摄入苹果可以为孕期提供必要的营养，并对控制血糖有益。但需注意不宜过量以避免热量摄入过多导致体重增加。
2.梨
梨含有天然糖分，但升糖指数较低，因此对于糖尿病患者来说是较为理想的选择之一。若糖尿病孕妇对此类食品不过敏，则可以适当进食此类水果，补充身体所需的维生素、微量元素等物质。
3.草莓
草莓中所含的水杨酸具有降血糖的作用，能够促进体内脂肪分解代谢，从而达到降低血糖的目的。糖尿病孕妇适当的吃一些草莓，有利于病情的稳定，还可以起到润肠通便的效果。
4.蓝莓
蓝莓中的花青素有助于改善血液循环，而良好的血液循环能帮助降低患心血管疾病的风险。蓝莓是一种低卡路里且高抗氧化的食物选择，适合糖尿病患者食用。但是要注意不要过度摄取，以免引起腹泻或腹痛等症状。
5.橙子
橙子富含维生素C，能够增强机体免疫力，同时还能促进铁质吸收，预防贫血的发生。橙子中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感并减少其他高热量食物的摄入量。但是不建议糖尿病患者一次性大量食用橙子，否则可能会导致血糖波动。
糖尿病孕妇需要密切监测血糖水平，合理安排每日水果摄入量。除上述提及的几种外，还可遵医嘱选用无糖型水果如猕猴桃等作为补充。
2024-02-09 01:10
举报孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。 由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等，西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。 但是，像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的。孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，一天最好不超过500克。
2017-03-11 16:47
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