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糖尿病的营养食谱
补充说明：糖尿病的营养食谱
a******W 2017-03-21 17:37
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医生回答(2)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
糖尿病患者的营养食谱应以燕麦、荞麦等粗粮为主，配合鸡胸肉、三文鱼等蛋白质源，再加入西兰花等蔬菜来丰富膳食。需注意的是，食物并不能直接治疗糖尿病，若症状加重或有其他并发症，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖具有降低餐后血糖的作用。摄入燕麦可以增加饱腹感，减少高热量食品的需求，有助于控制饮食以维持血糖稳定。
2.荞麦
荞麦中的芦丁成分能够促进胰岛素分泌，提高机体对葡萄糖的利用效率。长期食用荞麦可以帮助改善糖代谢异常状态，并预防心血管疾病的发生风险。
3.鸡胸肉
鸡胸肉是低脂肪、高蛋白的食物，适合糖尿病患者食用，因为其不会导致血糖急剧上升。此外，它还提供必要的氨基酸来支持身体功能，并帮助维持健康的体重水平。
4.三文鱼
三文鱼含有Omega-3脂肪酸，这些不饱和脂肪酸有助于调节血脂和血压，进而影响血糖水平。适量摄入三文鱼可为身体提供必需的脂肪酸，并辅助改善血液循环及心脏健康。
5.西兰花
西兰花富含维生素C和叶黄素等抗氧化物质，能有效清除体内自由基，减轻氧化应激反应造成的组织损伤。经常摄取西兰花有利于增强免疫力、降低慢性病风险，并辅助维护整体健康状态。
糖尿病患者需注意均衡饮食，避免过度依赖单一食物。同时建议定期监测血糖水平，以便及时调整饮食计划并采取适当的治疗措施。
2024-01-06 18:34
举报董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中药，如果是中药汤剂，这个并没有直接降血糖的药物的，如果是中成药，有些是加用降糖的西药的，这个在血糖比较低，控制比较好的情况下，是可以通过运动和饮食控制改善的，这个饮食，一个是不能吃含糖食物，而是要控制每天的食物供给量，这个是根据年龄，自己的体重，和是不是体力劳动着，或者是脑力劳动着，和不同食物的热量，而计算出来的
2017-03-21 17:39
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