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每天骑车20公里对糖尿病的好处
补充说明：每天骑车20公里对糖尿病的好处
2021-03-26 22:50
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
每天骑车20公里对糖尿病的好处这种说法并不准确，糖尿病患者可以适当骑车，但要注意运动量，同时还需监测血糖。
糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌或作用缺陷所引起的，其典型症状为多尿、多饮、多食和体重减轻等。患者适当骑车可以促进机体新陈代谢，有利于减肥，还可以增强体质，提高免疫力。但由于糖尿病患者的血糖调节能力较差，如果过度运动，可能会导致血糖升高，因此要注意运动量，以免造成不适。此外，还需监测血糖，如果血糖控制不佳，则不建议骑车，以免导致病情加重。
糖尿病患者在日常生活中要注意合理膳食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，同时还要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、芹菜等，补充身体所需的营养。另外，患者还需遵医嘱定期服用二甲双胍、格列齐特等降糖药物治疗。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2022-09-16 13:40
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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