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怎样提高性功能和持久
补充说明:怎样提高性功能和持久
2017-04-11 00:00
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精选回答(2)
想要提高性功能和持久,可以通过饮食调理、加强运动、药物治疗等方法。
1、饮食调理
在日常生活中,可以多吃韭菜、羊肉、生蚝、山药、海参等食物,能够补充身体所需要的营养,提高身体免疫力,对于性功能也有一定的好处。此外,还可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、猕猴桃、胡萝卜、西红柿等,也可以帮助提高性功能。
2、加强运动
在日常生活中,可以多进行有氧运动,比如慢跑、快走、游泳、打篮球等,能够促进血液循环,提高性功能,同时也可以增强自身抵抗力。
3、药物治疗
如果性功能出现障碍,也可以在医生的指导下,合理使用枸橼酸西地那非片、盐酸达泊西汀片等药物,能够促进阴茎勃起,从而提高性功能。
除了以上几种方法以外,也可以通过中医理疗的方法进行改善,比如针灸、按摩等。在日常生活中,要保持良好的心态,避免过度焦虑,也要避免频繁手淫。如果出现了不适症状,建议及时就医,以免延误病情。
2023-07-22 06:34
举报你好!建议可以性交前用复方利多卡因乳膏外涂龟头,然后戴套,可以降低敏感度,延长时间。
2017-04-11 01:23
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