首页> 内科> 普内科> 晚上如何缓解困意

精选回答(3)

聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病

提问

晚上容易犯困,可能与生理性原因有关,也可能与睡眠障碍、抑郁症等病理性原因有关,需要根据不同原因采取对应处理。

1、生理性原因

如果白天过度劳累,经常熬夜,容易导致晚上出现困倦、乏力等症状。建议平时要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠。也可以在睡前适当饮用热牛奶,有利于提高睡眠质量。

2、睡眠障碍

如果患有睡眠障碍,比如睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡眠等,可能会导致晚上经常犯困,甚至出现嗜睡、记忆力减退等症状。患者可以在医生的指导下服用氯硝西泮片、艾司唑仑片等药物治疗。

3、抑郁症

抑郁症主要是由遗传、心理、社会因素等原因导致的,主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。同时可以和家人及时进行沟通,适当参加户外活动,保持愉悦的心情。

除此之外,晚上容易犯困也可能与高血压、脑梗死等原因有关,如果症状比较严重,需要及时就医,以免耽误病情。

2023-07-24 08:09

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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲

擅长:对泌尿系结石,肿瘤,阳痿早泄,性功能障碍,前列腺疾病,普通外科,胆囊结石,胃溃疡,胃部肿瘤,痔疮的治疗有独特的见解。

提问

你好,根据您现在所描述的这种情况,多考虑激素水平紊乱或阴茎海绵体异常勃起而引起的这种临床表现。建议您到专业的泌尿外科和男科检查激素水平和双侧睾丸附睾的彩超,如果有明显的异常现象,可以选择药物干预来达到一个正常的发育状态。避免有手淫自慰的习惯。

2018-10-23 10:09

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姜德智 医师 大庆油田南区医院

擅长:泌尿外科疾病,睾丸附睾炎,精索静脉曲张,包皮过长,包茎,泌尿系统感染泌尿系统结石前列腺炎,前列腺增生等等。

提问

你好,首先建议你尽量戒掉,否则可能会影响到日后生活,会导致阳痿早泄等等。建议你积极锻炼身体,多参加户外运动,转移注意力,释放压力。

2017-05-08 20:06

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