发病时间：不清楚
经常熬夜要怎么办
补充说明：经常熬夜要怎么办
2017-05-18 18:42
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精选回答(3)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
熬夜容易影响身体健康，患者可以通过调整作息习惯、适当运动、饮食调理等方面来帮助改善熬夜的情况。
1、调整作息习惯
建议患者平时不要熬夜，保持规律的作息习惯，尽量在晚上11点前入睡，保证睡眠时间充足，有利于身体健康。
2、适当运动
患者也可以适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以消耗体内的热量，促进体内脂肪的分解，达到减肥的效果，从而改善熬夜的情况。
3、饮食调理
患者平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养，还可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以增强身体的抵抗力，有利于身体健康。
除此之外，患者平时还可以多喝水，可以促进新陈代谢，有利于身体健康。建议患者平时保持良好的心态，避免情绪激动、紧张等，以免对身体健康造成不良影响。
2023-07-27 02:59
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彭秀山 副主任医师 郑州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长中西医结合治疗肛肠外科，乳腺外科，泌尿外科，普外科疾病，比如痔疮，胆囊结石，腹股沟疝气，前列腺增生，乳腺纤维腺瘤等疾病。
提问
你才17岁，阴茎正在发育中。建议你不要手淫，加强营养，多锻炼身体，不要熬夜，不要喝酒等。
2017-05-18 19:00
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王知博 副主任医师 安徽庐州中西医结合医院
擅长：肿瘤科常见的恶性肿瘤，对呼吸系统肿瘤消化系统肿瘤泌尿系统肿瘤以及妇科恶性肿瘤的诊断以及治疗均有较为丰富的经验。
提问
男性阴茎的大小，以及勃起后的长度、直径，角度等个体差异较大，目前没有增大阴茎的药物。未成年人，建议戒除手淫的习惯，多参加锻炼，调整自己的作息规律。
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