发病时间：不清楚
心情低落烦躁易怒半夜会醒来一两次，早上
补充说明：心情低落烦躁易怒半夜会醒来一两次，早上
T*******1 2017-05-22 07:30
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精选回答(1)
陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
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你好，根据您所说的情况，首先要调整好自己的情绪，不要太过于紧张，还有您的这种睡眠质量也是比较差的，那么可以在每天晚上入睡前喝一杯热牛奶或者是使用热水进行泡脚来提高睡眠质量。情绪，睡眠是有很大的因素关系，那么可以尽量的调整好自己的情绪。
2018-12-30 20:17
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
