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我有轻微的神经衰弱,睡眠一直都不好,晚
补充说明:我有轻微的神经衰弱,睡眠一直都不好,晚
X*******1 2017-06-06 11:47
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精选回答(1)
你好,这种情况主要是睡眠环境影响睡眠质量,尽量调整睡眠环境,另外建议睡觉前泡泡脚,喝杯蜂蜜茶,都有利于改善睡眠质量。对于月经问题,可以通过一些中药进行调理。
2017-06-06 12:01
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。