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最近老是做梦,天天说梦话,夜里被梦惊醒

发病时间:不清楚

最近老是做梦,天天说梦话,夜里被梦惊醒

补充说明:最近老是做梦,天天说梦话,夜里被梦惊醒

P*******2 2017-08-22 18:15

老是做梦 睡眠 睡眠质量

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精选回答(1)

黄玉峰 陕西广慈泌尿专科医院

擅长:擅长绘画心理分析,认知疗法,精神分析法;主攻方向:自我情绪管理,焦虑治疗,青少年成长问题。

提问

最近,一般情况造成睡眠浅,睡眠质量差的原因有很多,你的情况很像是由于压力过大引起的,平时注意不要熬夜,适当运动,睡前不要吃太多,可以泡个澡,让自己轻松点!祝你健康

2017-08-23 14:45

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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