发病时间：不清楚
最近老是做梦，天天说梦话，夜里被梦惊醒
补充说明：最近老是做梦，天天说梦话，夜里被梦惊醒
P*******2 2017-08-22 18:15
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黄玉峰 陕西广慈泌尿专科医院
擅长：擅长绘画心理分析，认知疗法，精神分析法；主攻方向：自我情绪管理，焦虑治疗，青少年成长问题。
提问
最近，一般情况造成睡眠浅，睡眠质量差的原因有很多，你的情况很像是由于压力过大引起的，平时注意不要熬夜，适当运动，睡前不要吃太多，可以泡个澡，让自己轻松点！祝你健康
2017-08-23 14:45
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
