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10个月宝宝缺钙缺锌,买了童年时光的钙镁

发病时间:不清楚

10个月宝宝缺钙缺锌,买了童年时光的钙镁

补充说明:10个月宝宝缺钙缺锌,买了童年时光的钙镁

X*******6 2017-09-02 15:17

缺钙 缺锌 微量元素 猪血 芝麻 花生

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精选回答(2)

谭剑锋 医师 其他

擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

提问

可以一起吃,因为两种其实并不冲突,另外饮食方面也可以补充,比如铁可以吃猪血,芝麻,锌可以吃花生。蛋黄,钙可以喝牛奶

2017-09-02 15:30

2条追问

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追问: 两种锌一起吃会不会超量呀?一天中什么时候吃吸收好点?

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回复: 不会,锌元素有适合摄入量和最大摄入量之分,超过适合摄入量也不会有问题,建议可以选择早餐后吃

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追问: 好的,谢谢医生。那钙是不是晚餐过后吃?身边的人都说晚上吃吸收好,所以也不清楚。

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回复: 晚上钙主要是好吸收,而且睡觉时候骨骼发育,你可以睡前一小时左右吃

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陈小芹 医师 西峰乡卫生院

擅长:各种慢性疾病的临床营养学治疗,呼吸系统疾病(如感冒,慢阻肺,气管炎,扁桃体炎),心血管系统疾病,消化系统疾病,儿科疾病,高血压,糖尿病的护理及健康教育。

提问

你好,任何补充微量元素的产品都是根据人体正常需要量而涉及的比例。你所说的钙镁锌里面的锌含量虽然低,但是是根据钙镁锌比例而生产的,并不需要再另外给其他的补锌产品。所以以上两种选择一种就可已了。

2017-09-02 15:30

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缺锌

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。

  • 多发人群:所有人群

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