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高二学生压力大家长怎么办?
补充说明：高二学生压力大家长怎么办?
2017-12-19 11:30
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精选回答(3)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
高二学生压力大，家长可以通过多与孩子沟通、合理宣泄情绪、适当运动等方式缓解。
1、多与孩子沟通
高二学生正处于青春期，第二性征开始发育，可能会出现心情烦躁、易怒、紧张、焦虑等情绪。家长可以多与孩子进行沟通，了解孩子的心理需求，多与孩子一起参加户外活动，释放压力，保持心情愉悦。
2、合理宣泄情绪
高二学生正处于学习阶段，可能会因对学习压力过大，出现情绪暴躁、易怒等症状。家长可以适当带孩子做户外运动，比如跑步、跳绳、打篮球等，宣泄情绪，缓解压力。
3、适当运动
如果孩子经常坐着学习，家长可以带孩子参加游泳、羽毛球、篮球等户外运动，适当运动，在运动过程中，身体会分泌多巴胺，有助于改善情绪。
除此之外，高二学生压力大，也可以通过转移注意力、心理咨询等方式缓解。如果压力过大，出现焦虑、抑郁等症状，可以到正规医院治疗。
2023-07-22 07:59
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。根据你的描述，你失眠主要是学习压力大所致，建议你自己调整学习方法，必要时时可以在医师指导下用阿普唑仑药物治疗。
2018-06-29 09:54
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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院
擅长：长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。
提问
首先对于这种情况，这是一种心理压力而导致的焦虑情绪，所以最主要的还是要进行心理治疗的，所以个人建议家长质量上最主要的是让孩子接纳自己的不良情绪，同时建议根据自己的真实能力，给自己制定比较合理的目标
2017-12-19 12:17
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医生回答(1)
钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院 三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
若为精神因素性失眠,则要对 症处理.如焦虑症用抗焦虑药,或各种 安定类药物；抑郁症用抗抑郁药,如阿米替林,多虑平等.以上两类药合用, 效果更好.对精神分裂症患者,一定要用抗精神病药,如冬眠灵,氯氮平,奋乃静,氟哌啶醇等,这类药应在心理医生或精神科医生指导下使用.
2017-12-21 15:37
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