发病时间：不清楚
失眠已近30年.吃安定已难停,现仍常失眠多梦,精神很差,
补充说明：失眠已近30年.吃安定已难停,现仍常失眠多梦,精神很差,
y*******6 2008-12-22 13:26
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精选回答(1)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，您的情况的话，您可以使用中药调理一下，看一效果怎么样，平时生活中也要注意，你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点；白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。您也可以使用鲁南制药集团的安神补脑液，对于失眠的效果还是非常不错的。Xtt
2017-07-27 20:23
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
