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举哑铃能起到减肥效果吗
补充说明：举哑铃能起到减肥效果吗
X*******1 2018-05-23 09:54
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
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您好，举哑铃是可以起一定效果的。减肥最主要就是管住嘴，迈开腿。饮食方面要控制主食和限制甜食，少量多餐，降低热量摄入，多吃瓜果蔬菜，少吃油腻食物。要配合一定的运动，注意运动的多样性和持久性，运动时保持训练间隔。wcx
2018-05-23 12:42
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王振玉 乡村医师 河北省石家庄马头铺张家庄卫生室
擅长：中医男科、妇科、皮肤科、心里辅导、心血管科、养生保健。
提问
这种举动可以辅助减肥的，可以达到减肥的效果。只要是多运动就可以帮助减肥的，也要少吃饭。
2018-05-23 11:15
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