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推荐怎样调节肠道治便秘?
补充说明：推荐怎样调节肠道治便秘?
a******W 2018-06-05 09:31
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医生回答(2)
周扬 主治医师 三甲
提问
问题分析：?便秘不要靠药物，泻药当时有帮助，却会有依赖性，不能解决根本问题。?
合理饮食加运动坚持一段时间会有改善。
意见建议：每天清晨空腹喝一杯酸奶或乳酸菌饮料，促使肠蠕动。（内含乳酸菌和双歧杆菌，使肠内维持好的环境）。?
每天喝大量的水，增加粪便里的水份使之易排出。
2018-06-05 09:49
举报李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
问题分析：你好,便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。
意见建议：建议，每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效
2018-06-05 09:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
