发病时间：不清楚
经常晚上睡不着，闭上眼睛脑子里总会想些事
补充说明：经常晚上睡不着，闭上眼睛脑子里总会想些事
2018-07-14 12:05
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精选回答(3)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
经常晚上睡不着，闭上眼睛脑子里面想些事，多考虑是睡眠环境差引起的，也不排除与精神压力过大、神经衰弱等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、睡眠环境差
如果个人长期处于较为嘈杂的环境下，可能会影响到个人的睡眠质量，出现入睡困难的现象。可以保持良好的居住环境，可以开窗通风或佩戴耳塞来改善。
2、精神压力过大
如果个人长期不良的情绪或工作压力过大，可能会对周围神经系统造成一定的刺激，从而伴随睡眠不佳的症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动。
3、神经衰弱
个人长期不良的生活习惯或用脑过度，可能会对个人大脑以及神经功能造成刺激，从而引发神经衰弱，出现失眠多梦的症状。可以在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺分散片等药物治疗。也可以配合中医针灸、按摩等方式辅助治疗。
除此之外，也不排除与抑郁症、焦虑症等疾病因素有关。如果通过上述方法，症状无法得到改善，需要及时到医院神经内科就诊。
2023-07-27 04:27
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柳羲 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病的治疗，对于脑出血、脑梗塞的治疗都有一定的造诣，在颅脑损伤方面有较深的研究，对于颅内肿瘤的内科、外科治疗都有相当的研究
提问
这种现象还是由于你的生活压力太大了，所以导致睡眠状态不稳定的一个情况还是应该多注意休息，放松心情保持一个良好的生活作息饮食的话要多注意清淡一下，晚上睡觉之前最好可以喝一杯温牛奶来帮助刚好进入睡眠状态。平时睡觉的时候最好一个人睡觉来做就没有什么动静。
2019-09-14 11:43
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陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
你好，根据你的描述你的这种情况是因为体内湿气过重，加上长期压力过大导致的神经衰弱。建议你坚持服用金贵肾气丸和附子理中丸调节湿热体质。另外口服酸枣仁胶囊改善睡眠状态。
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