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月经过后吃什么减肥最快？
补充说明：月经过后吃什么减肥最快？
2021-09-13 20:24
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王芳 主任医师 天津医科大学第二医院 三甲
擅长：妇科内分泌及妇科肿瘤
提问
经期结束后的一周时间内都是减肥的最佳时期，这时候可以多吃一些水果和蔬菜帮助身体快速新陈代谢排出多余的脂肪和体内的垃圾，比如海带和苹果都可多吃，但是基本的营养不能缺少，可以只在中午一顿饭时吃主食，注意要保证蛋白质的摄入可以多吃鸡蛋和豆浆。
2022-09-09 10:25
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