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坐月子可以吃奶油蛋糕吗？
补充说明：坐月子可以吃奶油蛋糕吗？
2021-10-01 13:58
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期可以吃奶油蛋糕，但需要注意适量。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的饮食以清淡、易消化、富含营养的食物为主。而奶油蛋糕是由鸡蛋、牛奶、糖等原料制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙元素、铁元素等营养成分，具有补充营养、提高食欲的作用。适量吃奶油蛋糕可以补充身体所需的营养物质，有助于促进身体的恢复。因此，产褥期可以吃奶油蛋糕。但需要注意的是，由于奶油蛋糕含糖量较高，过量食用可能会导致脂肪堆积，从而导致身体肥胖，因此需要注意适量。
在日常生活中，产妇要注意多卧床休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意自身的保暖，避免受凉。饮食方面还要注意营养均衡，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，如辣椒、雪糕等。
2022-08-27 02:56
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
