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推荐商丘失眠的原因？
补充说明：推荐商丘失眠的原因？
a******W 2018-10-03 16:47
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医生回答(2)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
a： 可以试试这两种茶，第一种是玫瑰花茶。它对人体的帮助不仅具有安眠的作用，也是具有很好清香解郁的作用。还有一种是莲藕茶。莲藕也是一样的，安神、美容。对人们还有保健的作用，藕粉一碗，水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可，当茶喝，有养心安神的作用
b：可以去正规或三甲医院检查治疗，不要乱用偏方治疗，治疗的同时生活中注意早睡早起和锻炼身体，提高身体免疫力。
2018-10-03 17:03
举报易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
a：失眠最好的方法是自己调整好自己的身心1、睡前饮一杯加糖的热牛奶，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。2、睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音，还可以此建立诱导睡眠的条件。
b：可以去正规或三甲医院检查治疗，不要乱用偏方治疗，治疗的同时生活中注意早睡早起和锻炼身体，提高身体免疫力。
2018-10-03 16:49
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